Женский журнал

Картина питания современного человека выглядит так: на бегу ухватить булочку, на обед фастфуд, а ужином становятся полуфабрикаты из морозилки. И только в выходные можно себе позволить приготовить что-нибудь вкусное. Но всегда ли то, что мы готовим полезно?

Всем известно, что в сырых продуктах намного больше пользы, чем в приготовленных. Однако любая женщина значительную часть жизни все равно проводит у плиты, колдуя над приготовлением деликатесов. Поэтому так важно нащупать грань между пользой и вкусовыми качествами, которая позволит и от еды получать удовольствие, и здоровье не подорвать. Вот и давайте познакомимся с методами приготовления пищи и оценим ... Читать дальше »

Если вам под кожу попала заноза, то уже через несколько часов вокруг нее образуется болезненная припухлость, через сутки воспалительное возвышение. Или... Вы переболели в детстве скарлатиной. А сейчас ваш ребеночек болен ею, и вы ухаживаете за ним, не боясь заразиться. Или... человек попал в аварию, ему срочно переливают кровь. А его, беднягу, трясет и подбрасывает на койке от этого лечения.

Все это и называется ИММУНИТЕТ. То есть способность организма отличать "свое" от "чужого". Для этого мы наделены массой взаимодействующих рычагов и механизмов, которые имеем от рождения (неспецифические) и приобретаем в результате встреч с чужаком (специфические).

К неспецифическим относится пресловутая заноза, то есть проникшее в нас чужеродное тело, имеющее оболочку. К месту ... Читать дальше »

Детоксикация стала едва ли не навязчивой идеей у адептов оздоровления. На самом же деле наше тело обладает идеально сконструированными системами для полного, последовательного очищения: печень освобождает кровь от продуктов обмена, почки удаляют из организма токсины и избыточные органические вещества (углеводы, аминокислоты и др.), кожа защищает от опасных микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Чтобы уменьшить нагрузку на эти естественные фильтры, нам нужно лишь немного скорректировать привычный образ жизни. И воспользоваться естественными средствами для поддержания в тонусе этих трех важных органов.

Например, приемами фитотерапии.

ОБЛЕГЧИТЬ РАБОТУ ПОЧЕК

Сигналы тревоги

Почки, н ... Читать дальше »

Многие курильщики, решив расстаться с пагубной привычкой, опасаются излишней раздражительности и нервозности, а также набора лишнего веса.

Опасения эти не лишены оснований, отказ от курения многим дается нелегко психологически, а набор веса лишь усиливает напряжение. К счастью, через некоторое время вес стабилизируется, и большинство возвращается к прежней норме. Этот процесс может длиться до шести месяцев.

В I веке до нашей эры американские индейцы использовали табак в медицинских и религиозных целях. Табачные листы накладывались на раны, как болеутоляющее, а жевательный табак применялся в качестве средства от зубной боли. Почему набирается вес?

Дело в том, что за годы курения организм привыкает к следующим вещам:

* Курение подавляет чувст ... Читать дальше »

Рано или поздно практически любой курильщик приходит к мысли, что пора с этим делом завязывать. 

Причины могут быть самые разные: на работе начались репрессии, и даже зимой приходится бегать курить на улицу; здоровье стало пошаливать – приступы утреннего кашля подозрительно затягиваются; внешний вид оставляет желать лучшего – кожа вянет, пальцы желтеют, от волос и изо рта пахнет так, что самому противно… Вариантов много, и у каждого он свой. 


Вот только реализовать здравую мысль на практике получается не у всех и не сразу. И при этом врачи в один голос утверждают, что подавляющее большинство курильщиков в состоянии бросить сами, что физическая зависимость от никотина многократно меньше, чем от алкоголя или наркотиков. Это первая сложность.

А сло ... Читать дальше »