 Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не
только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку.Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения. Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам. Без воды волосы становятся сухими, ногти – ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус. Появляется целюллит. Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%). Если в момент физическ ... Читать дальше » |
 У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на
свете не способно сделать толстыми. Эти счастливчики могут в огромных
количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями
сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не
копится на их сухих и подтянутых телах.Такой замечательной особенностью обладает примерно 0,01% населения. А все остальные вынуждены то и дело огорчаться, обнаруживая лишние сантиметры и килограммы. Почему все так происходит? Ведь вы вовсе не так уж много едите. Наоборот, вы едите, только когда голодны. И даже очень голодны. Собственно говоря, вам чаще приходится быть голодной, чем сытой, и все равно вес не только не снижается, но, похоже, даже… в общем, ваши весы явно заврались и разладили ... Читать дальше » |
 Каждая женщина хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь
перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего лишнего? Не пора
ли принимать экстренные меры? Не стал ли размер одежды увеличиваться в
сторону трёхзначной цифры? Не пора ли худеть?Похудеть хотят все. Даже те, кто прекрасно выглядит. По крайней мере, встретить женщину, которая скажет, что ей не нужно худеть, и что у неё прекрасная фигура, это большая редкость. И такие женщины есть! Слава Богу! Большинство же чем-то постоянно недовольны, и что-то постоянно стремятся исправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некоторые и здоровье приносят в жертву ради результата. Как приходит решение заняться собой? Чаще всего, какие-то конкретные действия откладываютс ... Читать дальше » |
