 Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна
для здоровья? «Излишки» вредны или это психологическая проблема
большинства женщин?Хороший, плохой, злой Принято считать, что чем толще человек, тем он менее здоров. Это не совсем верно, так как все зависит от расположения жира на теле. Опасность представляет внутренний жир, скапливающийся в области печени и органов брюшной полости, а вовсе не его подкожный «собрат». Внутренний жир нельзя увидеть или нащупать. Его доля по отношению к общему содержанию жиров в теле невелика. Если количество жира в организме женщины в среднем 20-25 кг, то из них всего 2,5-5 кг – внутренний, брюшной. Узнать реальный размер своих внутренних «запасов» возможно только с помощью специальной про ... Читать дальше » |
 Хотеть чего-то - очень хорошо. Значит, вы пока не утратили интереса к
жизни. Однако желание еще не означает, что события произойдут сами собой
- хотя некоторые думают, что если чего-то очень сильно хочешь, оно
случается. Да, иногда так действительно бывает, но, если вы уже не
первый год мечтаете избавиться от лишнего веса - это другая история.Желание - это всего лишь повод поставить цель. Большинство людей, к сожалению, с целями работать не умеют. Поэтому все ограничивается загадыванием желания под бой курантов. Это, конечно, замечательно, но недостаточно. Цель отличается от желания двумя принципиальными моментами. Во-первых, желание вас ни к чему не обязывает. А цель - это то, за что вы взяли стопроцентную ответственность. Хотите ли вы похудеть, найти другую рабо ... Читать дальше » |
 Вот наиболее известные примеры. Наличие глистов или хеликобактер могут
вызвать прыщи, которые исчезнут, если провести серьезное обследование
желудочно-кишечного тракта и его лечение. Хронический тонзиллит, который
есть у каждого третьего, одна из причин появления прыщей с белыми
водянистыми головками (стафилококковая инфекция).Если не вылечить горло с помощью специальных процедур, не ограничиваясь лишь глотанием таблеток, то кожа моментально очистится. Проблемы с желчевыводящими путями также могут давать прыщи, появление расширенных сосудиков (купероз), кругов под глазами или пигментации. Наличие подкожного клеща (демодекса) на коже говорит о том, что у человека ослаблен иммунитет. Чтобы обнаружить причину появления проблемной кожи, необходимо проводить исследования и сд ... Читать дальше » |
 Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу,
сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон
для других занятий. Исследования американских ученых показали, что в
девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана
телевизора. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами
вечера. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной
нормы.Ежедневный просмотр телепрограмм увеличивает риск ожирения на 23%. Наибольший аппетит у нас вызывают фильмы ужасов и мелодрамы, менее «калорийны» передачи о путешествиях и природе. А уж что касается рекламы… Как только в середине фильма или программы пускают рекламный ролик, многие начинают испытывать непреодолимое желание пойти на кухню и опустошить хо ... Читать дальше » |
 Что бы они ни показывали – растаявшие 4 кг или лишние полкило, весы не
ограничиваются информацией о том, сколько мы весим. Словно учитель на
«классном часе», они предупреждают нас, стыдят или выражают одобрение.
Этот простой прибор, который мы считаем надежным и объективным,
порождает или поддерживает множество ложных представлений о наших
отношениях с телом, весом и питанием. Его власть и наша зависимость были
бы меньше, если б только мы не наделяли эту конструкцию из пластика и
алюминия полномочиями верховного судьи. Как изгнать эту горечь из наших
отношений с весами? Проще всего – выявить одно за другим наши
заблуждения, чтобы было легче с ними расстаться. А затем установить
новые, более верные, спокойные и реалистичные отношения со своим телом,
своим весом и представлением о
...
Читать дальше »
|
