Главная » 2013 » Сентябрь » 01
Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?

Раньше считалось, что в таком положении плоду грозит опасность обвития шеи пуповиной и удушья. Это не так. Поднятые вверх руки беременной никак не могут спровоцировать запутывание ребенка в пуповине.

Однако современные исследования выяснили, что поза беременной с руками, поднятыми вверх, все же неблагоприятна для плода. Положение "руки вверх" становится опасным для матери и ребенка, начиная со 2-го триместра беременности. Если женщина стоит в этой позе неподвижно, в течение длительного времени - уменьшается количество кислорода, поступающего с кровью к ребенку. Возникает гипоксия – кислородная недостаточность, губительно влияющая на клетки мозга малыша.

Мозг самой беременной женщины при таком полож ... Читать дальше »
Категория: Беременные | Просмотров: 661 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Уход за кожей любого типа подразделяется на очищение кожи, питание (смягчение), увлажнение, защиту от вредных внешних раздражителей, а также профилактику.

Очищение кожи - важный этап, без которого нельзя обойтись. Очищать кожу лица и шеи следует утром, чтобы удалить продукты "ночной" работы кожи и остатки восстанавливающего крема, и вечером, чтобы снять косметику и скопившуюся за день грязь. После непосредственного очищения кожа нуждается в тонизировании, восстановлении кислотно-щелочного и водного баланса, поэтому процедура должна заканчиваться применением тоника или лосьона, которые заодно удалят и остатки очищающего средства, прочистят поры, подарят коже свежесть и бархатистость.Подходить к очищению следует с учетом вашего типа кожи.

Питание кожи преследует раз ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 308 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Уход за лицом начинается с определения типа кожи. Именно исходя из этого подбирается программа ухода, выбираются косметические средства. В этой статье вы узнаете, как определить тип своей кожи, получите рекомендации по выбору подходящей косметики и общие советы по уходу за кожей любого типа в домашних условиях.

В зависимости от имеющейся на коже естественной жировой смазки и содержания влаги кожу условно подразделяют на нормальную, жирную, сухую и смешанного типа.

Нормальная кожа выглядит чистой и свежей, отличается натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения. Она имеет розовый оттенок (за счет равномерного кровоснабжения), на ощупь гладкая и упругая. Нормальная кожа содержит достаточно влаги и жировой смазки. На ней почти не видно пор, черных точек и морщи ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 341 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Функции кожи

Кожа является сложным органом и играет большую роль в жизни организма. Частично она помогает работе всех органов: участвует в дыхании и обмене веществ, регулирует температуру тела, является секреторным органом. Здоровая кожа - одна из важных предпосылок для улучшения общего состояния здоровья человека. Правильный режим жизни, рациональное питание, содержание в чистоте тела и одежды, систематические занятия спортом - все это способствует укреплению здоровья и продлению жизни.
Вряд ли найдется человек, который не желал бы иметь чистую красивую кожу. Приятно, когда она гладкая, упругая, эластичная. Внешне кожа выглядит очень просто. Но первое впечатление обманчиво. Перед нами важный и сложный орган. Он предохраняет наши внутренние органы от полчищ микроорганиз ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 372 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

В течение дня мы очень много времени проводим на ногах: просто стоим, ходим, иногда даже бегаем. Уход за ногами - неотъемлемая часть заботы о своей внешности и здоровье. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам неприятности - грубеет кожа, появляются трещины, ноги быстро устают, отекают щиколотки. Кроме того, человек не может быть красивым без красивой осанки и походки, а они во многом зависят от состояния и здоровья ног. Нужно ежедневно мыть ноги теплой водой с туалетным мылом. Нельзя допускать значительного утолщения кожи стоп за счет разрастания рогового слоя. После горячей ванночки с мылом его необходимо соскоблить тупым ножом, обработать пемзой, затем втереть в кожу жирный крем или сливочное масло

Обувь должна быть удобной, мягкой, не слишком свободной и не тесно ... Читать дальше »
Категория: Уход за ногами | Просмотров: 386 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как ухаживать за кожей на локтях и коленях

Многие женщины тщательно ухаживают за лицом, но не обращают внимания на стратегическую область тела – кожу коленей и локтей. А ведь зачастую именно слоновья кожа на локтях и коленках портит впечатление ухоженности и женственности.

Несмотря на кажущуюся грубость и неприхотливость, эти области требуют бережного ухода. Он не более трудоемкий, чем утренняя чистка зубов. Но без него о восхищенных взглядах мужчин вслед Вам, одетой в открытое платье, можно забыть.

Почему кожа на локтях и коленках такая шершавая?
Для начала давайте разберемся, почему кожа на локтях и коленках загрубевает. Дело в том, что на сгибах конечностей природа не предусмотрела много сальных желез. Поэтому, в отличие от, например, носа, ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 339 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Грудь - уникальный и очень сложный орган нашего тела, не похожий ни на какой другой. В нем нет костей и мышц, а есть особые железы, здоровье которых напрямую зависит от психологического состояния женщины и ее образа жизни.

Популярное выражение «Все болезни от нервов» в отношении молочной железы попадает идеально в точку. Положительные эмоции настолько хорошо мобилизуют внутренние ресурсы женщины, что у нее улучшается гормональный фон и, как следствие, грудь становится более крепкой.

Отрицательные эмоции действуют противоположным образом. Хронические стрессы, депрессия, уныние и постоянное чувство тревожности могут вызвать изменения на эндокринном уровне и губительно отразиться на состоянии молочных желез. Эмоциональные перегрузки маммологи называют одним из важней ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 300 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Известно, что область декольте - одна из самых проблемных и рано начинающих стареть зон. Косметологи убеждены, что возраст женщины проще всего определить вовсе не по состоянию рук и шеи, а именно потому, как выглядит зона декольте. Что же в наибольшей степени влияет на состояние кожи в этой области, и какие проблемы для нее наиболее актуальны?

Кожа в зоне декольте очень тонкая, а сальных желез в ней почти нет. Поэтому из-за любого агрессивного воздействия или неправильного ухода она становится гиперчувствительной и склонной к любым раздражениям. В итоге на ней, появляются угревые высыпания и всевозможные прыщики.

Из-за увлечения загаром кожа верхней зоны груди под воздействием солнца еще больше иссушается и истончается, становится вялой и очень быстро покрывается ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 388 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Молодое упругое тело, нежную кожу, хотелось сохранить до глубокой старости, Эта мечта станет реальностью, если ежедневно ухаживать за кожей тела. Уход за телом является неотъемлемой частью ухода за собой. В последнее время уходу за телом уделяется все больше и больше внимания, и это легко объяснимо. Стройное, подтянутое тело - это здоровье, нормальные обменные процессы в организме, легкость движений, хорошее настроение и уверенность в себе.

Наше тело требует тщательного и грамотного ухода ежедневно, причем уход этот должен основываться на понимании процессов, происходящих в нашем организме, учете возрастных изменений и многих других факторов.

Кожа тела лучше защищена от вредных внешних воздействий - пыли, ветра, перепадов температур. Но постоянное трение об одежду ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 340 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Кожа каждого человека, а в особенности женщин, с годами начинает быть более дряблой, сухой, а в особо проблемных местах начинает проявляться целлюлит. Поддержать кожу тела молодой и свежей помогут различного рода скрабы. Поскольку привлекательный вид для окружающих и для самой себя, да и быть желанной мужчинам, женщина хочет и в 35, и в 45, и в 50 летю можно ли этого достичь? Естественно!

Прежде чем рассказать, как же приготовить скраб для тела в домашних условиях, предлагаем разобраться в том, что же, собственно, из себя представляет скраб. Итак, скраб является косметическим средством, позволяющим произвести чистку кожи на глубоком уровне, чего не в состоянии сделать обычные очищающие средства. Эффект скрабов достигается благодаря наличию в их составе синтетических либо натур ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 373 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Гормональный сбой у женщин проявляется через серьёзные гормональные нарушения, протекающие в организме и обусловленные изменениями функциональности эндокринной системы, которая синтезирует гормоны.

Сталкиваются с данной проблемой чаще всего женщины среднего возраста. Это является причиной различного рода осложнений репродуктивной системы, а также ухудшения общего физического и эмоционального состояния женщины, что не может не повлиять на её быт. На проявление гормонального сбоя влияют многие факторы, к примеру, снижение уровня прогестерона – эта проблема часто возникает и у молодых женщин. Давайте поподробнее разберёмся в причинах, вызывающих гормональный сбой у женщин и в том, как эти причины предупредить.

Для начала отметим, что женщину делают женщиной, в основн ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 363 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Одной из самых востребованных процедур среди модниц и любительниц пококетничать является процедура по увеличению ресниц. Да что говорить, какая девушка не хочет иметь длинные и густые ресницы? А если их еще и не надо ежедневно красить? Данную мечту можно воплотить в реальность – нарастить ресницы. Но ради красоты приходится чем-то жертвовать, в данный момент это ресницы. Их очень легко повредить. Но, к счастью, есть много способов, которые расскажут вам, как восстановить ресницы после наращивания.

Срок жизни ресниц составляет около 5 месяцев, у некоторых они живут всего 2-3 месяца. После наращивания велика вероятность их выпадения. Восстановить ресницы поможет касторовое масло. Для этого следует наносить его на ресницы по несколько раз в день в течение целого месяца.

... Читать дальше »
Категория: все для Глаз | Просмотров: 302 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Естественная, природная красота ценилась, и всегда будет цениться больше, чем искусственная. Поэтому прочитав статью о том, как восстановить ресницы после наращивания и поняв, что наращивание может быть весьма опасным, мы советуем вам использовать только природные препараты для ускорения роста ресниц. Лучше всего для этого подойдет миндальное масло для ресниц, попробовав его вы поймете всю прелесть данного масла.

В масле миндаля присутствует необходимый витамин Е, который по другому называют витамином молодости, и витамин F, который помогает восстановить нормальную работу сальных желез, ускоряет рост волос и ресниц. Миндальное масло для ресниц очень питательное, а так же обладает смягчающими свойствами.

В основном таким маслом восстанавливают ресницы, но еще и исп ... Читать дальше »
Категория: все для Глаз | Просмотров: 365 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Не сложно догадаться, что небольшой животик бывает не только у пышечек с лишним весом, но и у молодых стройных девушек. Почему же он появляется? Первая и банальная причина – это неправильное питание, а также обычная лень. Причиной может быть и недавняя беременность. Но в любом случае, чтобы избавиться от животика, нужно изменить свой привычный рацион питания, и выполнять физические упражнения в совокупности с массажем живота.

Массаж живота для похудения легко выполнить самой, достаточно знать всего два простых правила.

1. Процедуру выполняют за час до еды, и через час после еды.

2. Не нужно переусердствовать.

Для массажа нужно использовать специальные аппараты или пояса. Дома же, нам подойдет обычная струя воды. Во время принятия душа, на ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 326 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

По данным исследователей, больше чем половина всех женщин считает, что у них есть проблемные зоны в районе ягодиц.

И это действительно так. Все жировые клетки у женщин формируются в районе бедер, ягодиц и живота. А ведь жир в этих зонах приводит к заболеванию вен на ногах, болезням суставов и позвоночника.

Поэтому с таким жиром следует бороться, и главным оружием против него будут приседания для похудения.

Только приседая, вы сможете сжечь жировые клетки на ягодицах и бедрах, сделать попу упругой. А в совокупности с комплексными упражнениями можно избавиться и от животика.

Приседания для похудения затрагивают все проблемные участки и превращают жировую ткань в мышечную, формируя красивые, стройные ноги. Но польза от приседаний будет тольк ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 320 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Еще давно стало известно, чтобы залечить раны ее следует намазать облепиховым маслом. Это подтвердили и ученые. Облепиховое масло для волос обладает болеутоляющими свойствами, помогает защитить рану от воспаления, а также ускоряет процесс заживления и образования кожи. Так же как и бесцветная хна для волос, облепиховое масло очень полезно как для кожи, так и для головы. Данная ягода не только укрепит ваши волосы, ускорит их рост, но и избавит вас от перхоти. Облипиховае масло, также как и маска для волос с коньяком укрепит ваши волосы, и ускорит из рост.

Для того, чтобы сделать ваши волосы сильными, блестящими, следует втирать его в голову два раза в неделю, после того как помыли голову. Если у вас сухие и тонкие волосы, втирайте облепиховое масло для волос в голову, только пе ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 382 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Сбросить пару лишних килограмм порой бывает очень трудно. И чтобы облегчить эту задачу, диетологи дают нам 5 полезных советов, которые помогут избавиться от лишнего веса.

1. Сбавьте обороты!

Кому не хочется иметь осиную талию уже спустя неделю диеты? Но не все так просто. Если вы хотите действительно изменить свою фигуру, начните ставить для себя маленькие цели. Это советуют даже психологи – чтобы поддерживать в себе уверенность на достижение желаемого результата, нужно составить свой лист успехов, в который записывать даже самые маленькие плюсики каждую неделю. Например, делать небольшие пробежки по вечерам, или не употреблять спиртных напитков.

На следующей неделе пить поменьше кофе или не есть печенья, а может быть вместо сытного ужина съесть легки ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 365 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Позволить себе романтический ужин в шикарном ресторане может позволить себе не каждый. Но жизнь очень быстро меняется, и мы не можем точно знать, что произойдет завтра. А это значит, что когда-нибудь возможность сходить в дорогой ресторан у вас появится. И тогда вам и пригодиться умение вести себя в ресторане, не озираясь при этом по сторонам, правильно общаясь с официантами и вообще держаться на высоте.

Как правильно войти в ресторан.

Если встреча в ресторане была назначена заранее, то мужчина должен придти немного раньше женщины, чтобы успеть раздеться и заказать столик у официанта. После чего мужчина должен встретить женщину, помочь ей раздеться, а затем проводить ее за столик. Но бывает и такое, что женщина появляется в ресторане гораздо раньше мужчины и ждет ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 350 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Сегодня многих женщин и девушек интересует вопрос: как отрастить длинные волосы, потому что такое природное украшение является одним из основных признаков женственности и красоты. В данной статье мы рассмотрим несколько методов, как добиться быстрого роста красивых, а главное – здоровых волос. И начнём, пожалуй, с профессиональных средств.

Профессиональные средства, такие как специальные бальзамы, крема, лосьоны, маски и тому подобные средства, содержащие витамины и минеральные вещества, стимулируют рост и укрепляют волосы. Главное – это подобрать именно то средство, которое подходит именно вашему типу волос и кожи. Профессионалы рекомендуют также принимать специальные комплексы поливитаминов, такие как биотин. Весьма хорошим средством для восстановления безжизненных и ослабле ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 288 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Каждому времени свойственны свои понятия о стиле, моде и красоте. Но треш прически уже довольно давно являются очень модным направлением у модниц. Трэш – неплохой способ выражения своей яркой личности, неординарного характера и стремления к самореализации.

Давайте поговорим о треш прическах. Основное их призвание — это зрительный обман, создание эффекта наращенных волос. Цветовая палитра при этом очень разнообразна, от пастельных оттенков до ярких или же кислотных цветов. Но не стоит забывать о том, что цвета должны сочетаться между собой.

Например, неплохо будут смотреться черные волосы, плавно переходящие в ярко-голубой цвет, розовый переходящий в желтый и т.д. Если же вы не желаете такого резкого изменения цвета можно покрасить всего лишь одну прядь.

... Читать дальше »
Категория: Стильная прическа | Просмотров: 359 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Если вы уверены в своих силах и не отступите назад, то вам следует прочитать статью о том, как сделать попу упругой. Многие девушки хотят увеличить свои формы, считая, что это красиво, и что соблазнительная упругая попка повышает самооценку. Чтобы ваша «вторая 90» была в хорошей форме, мышцы попы нужно развивать. Поэтому мы решили поделиться с вами маленькими хитростями, которые придадут вашей попке объем.

Как сделать попу упругой:

1) Самый верный способ – это сесть на диету. Вам следует получать больше протеинов и снизить количество потребляемых жиров. Протеин способствует формированию мышцам вашей попы, но только в совокупности с физическими упражнениями.

2) Пейте больше воды, ведь наше тело на 70% состоит из жидкости – главным помощником увеличение ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 301 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как быстро отрастить ногти? Достаточно использовать только правильные методы, даже в домашних условиях для роста ногтей – ванночки, массаж и правильное здоровое питание.

Обязательно используйте крем для рук, тщательно намазывайте его на каждый ноготь, особенно в зоне кутикулы. Два раза в неделю используйте вместо крема оливковое масло.

Для роста ногтей помогают теплые ванночки с солью или медом, к тому же они укрепляют ногти. Запомните, что чем чаще вы будете делать ванночки, тем крепче будут ваши ногти. Ванночку делают из 2 столовых ложок соли и 10-15 капелек йода.

Лимон, как и соль, помогает быстро отрастить ногти. Для этого очистите ноготь и окуните его в мякоть лимона на 2-3 минуты. Повторяйте данную процедуру как можно чаще, чтобы ногти росли быс ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 354 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

На сегодняшний день в нашем быстроразвивающемся мире все стремятся как можно больше знать наперёд, дабы быть в полной мере готовыми к перипетиям столь изменчивой жизни. Не является из этого правила такой вопрос, как планирование пола ребёнка. Данный вопрос подымался человеком ещё в достаточно давние времена, и вся эта заинтересованность и накопленный веками опыт, вылились в множество методов планирования пола будущего малыша. Мы приняли решение кратко вас, уважаемый посетитель, с некоторыми из таких методов. Итак:

Планирование пола ребёнка согласно месяцу зачатия

Данный метод планирования пола будущего малыша описывали ещё древние китайцы. Мудрецы Китая придерживались мнения, что пол будущего малыша напрямую зависит от возраста матери в момент зачатия и месяца, в ... Читать дальше »
Категория: Беременные | Просмотров: 325 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Путь каждой женщины к гимнастике (зарядке) для беременных складывается по-разному. Зачастую, узнав о своём положении, женщина в корне меняет свой образ жизни: отказывается от тех или иных вредных привычек, включает в собственный рацион здоровые и полезные продукты, не отказывает ни в чём себе и т.д. Всё это приводит к активному набору лишнего веса, и это многих из будущих мам пугает. Вот здесь-то и приходит на помощь зарядка для беременных. Далеко не все женщины любят спорт, но вот зарядка подойдёт, думаю, всем.

Итак, чем же полезна эти упражнения?

Так зачастую случается, что ещё до беременности, многие девушки и женщины страдают от проблем с поясницей, а при беременности нагрузка на данную область спины колоссально возрастает и те самые проблемы обостряются с дво ... Читать дальше »
Категория: Беременные | Просмотров: 412 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Сон в одном излюбленном положении – это выработанная долгими годами привычка. А всем известно ещё с самого детства, что ломать собственные привычки ох как не просто. Не является исключением также и привычка спать на животе – это, можно сказать, закладывается на уровне подсознания. Но приходит время, и нам приходится чем-то жертвовать, что-то менять.

Если кто-либо из женщин не вынашивал в своём теле ребёнка, они не смогут понять, от чего многие задаются вопросом: можно ли беременным спать на животе? Очевидность ответа проявляется с наступлением второй половины беременности, когда принять любимую у многих позу для сна даже теоретически невозможно: из-за большой и упругой формы живота на него не лечь.

Поддаваясь на разные советы, а может и благодаря собственному опыт ... Читать дальше »
Категория: Беременные | Просмотров: 322 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как много времени забирает уход за собой и создание образа. Каждый день женщина проводит перед зеркалом в среднем около часа. Больше всего внимания приходится уделять губам, поскольку помада или блеск быстро «съедаются» или теряют опрятный вид и обновлять слой необходимо чуть ли не каждый час. Чтобы ваши губы всегда выглядели выразительно, можно сделать перманентный макияж губ. Данная процедура дает возможность забыть о дефектах, визуально увеличить губы и подкорректировать их форму.

Техника татуажа на губах:

- Перманентный контур рисуют чуть выше, чем природный. Таким образом по предложенному варианту мастером или по вашему желанию корректируется форма губ. Промежуток, который остается между нарисованным и вашим естественным контуром заполняется пигментом.
... Читать дальше »
Категория: Косметика и макияж | Просмотров: 376 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как много времени забирает уход за собой и создание образа. Каждый день женщина проводит перед зеркалом в среднем около часа. Больше всего внимания приходится уделять губам, поскольку помада или блеск быстро «съедаются» или теряют опрятный вид и обновлять слой необходимо чуть ли не каждый час. Чтобы ваши губы всегда выглядели выразительно, можно сделать перманентный макияж губ. Данная процедура дает возможность забыть о дефектах, визуально увеличить губы и подкорректировать их форму.

Техника татуажа на губах:

- Перманентный контур рисуют чуть выше, чем природный. Таким образом по предложенному варианту мастером или по вашему желанию корректируется форма губ. Промежуток, который остается между нарисованным и вашим естественным контуром заполняется пигментом.
... Читать дальше »
Категория: Косметика и макияж | Просмотров: 335 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Данная тема обсуждается во множестве различных статей, над ней рассуждают в приличном обществе, психологами по этому поводу даётся огромное число самых различных советов и т.д. – и всё это об одном: как увести женатого мужчину из семьи. И всё же различного рода тематические форумы и т.п. переполнены сообщениями и постами по этому вопросу. При обсуждении этой темы, все женщины разделяются на две категории или становятся по разным сторонам баррикад: одни, полюбив женатого мужчину, вопрошают к народу, как увести женатого мужчину из семьи, иные же, наоборот, просят дать стоящий совет, как удержать благоверного от измены, дабы какая-нибудь «разумница» ни умудрилась лишить их мужа, а детей (в случае, если они есть) – отца. Вот и мы приняли решение не отставать от других, и рассмотреть этот вопию ... Читать дальше »
Категория: Отношения | Просмотров: 459 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как повысить самооценку девушке? Такой вопрос волнует многих девушек, женщин и их мужчин, потому что они замечают, что к ним относятся совсем не так, как они хотели бы. На самом деле есть много способов понять, что девушке следует повысить свою самооценку, но, к сожалению, это слишком поздно становиться заметно, когда уже девушка сильно погружена в депрессию.

Однако, если вы сейчас читаете статью эту статью, значит вы уже заметили, что позволяете людям манипулировать вами, попрекать или возможно даже оскорблять вас.

У вас бывало такое, что кто-то сказал, что вы потолстели, похудели, плохо выглядите, не так оделись, у вас не модный цвет волос - и ваше настроение резко падает на ноль и держится так целый день? Пусть даже ваш собеседник не совсем прав, или же просто ... Читать дальше »
Категория: Отношения | Просмотров: 360 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Поцелуй в засос… Для многих это всего лишь приятные слова, для других же, наоборот, звучит как приговор. Потому что, не все знают, как целоваться в засос.

Главное в этом деле импровизация, которая цениться гораздо сильнее, чем все правила поцелуев. Не будем приводить множество нудных понятий, а сразу перейдем к делу.

Как правильно целоваться в засос?

Представьте такую картину, вы стоите рядом с любимым человеком, которого хотите поцеловать, обнимаете его, но что дальше делать не знаете. Как его поцеловать в засос? Тут все очень просто, посмотрите в глаза вашему партнеру, слегка наклоните голову в сторону, и коснитесь губами губ любимого человека. Но тут нужно быть аккуратными, чтобы не стукнуться зубами. Если все прошло нормально, продолжайте целовать ... Читать дальше »
Категория: Отношения | Просмотров: 381 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Все больше и больше медики убеждают нас, что долгое пребывание на солнце вредно для здоровья. Но так хочется после холодной зимы избавиться от бледной некрасивой кожи! А ведь это можно сделать и не подвергая себя риску.

Как бы не убеждали нас врачи, что загар вреден, и долгое пребывание на солнце ведет ко множеству самых неприятных заболеваний, все равно в нашем сознании бронзовый цвет кожи куда красивее и здоровее интересной бледности. И мы загораем. Но дело это нелегкое: во-первых, нужна теплая солнечная погода, во-вторых, свободное время, в-третьих… в третьих все же отсутствие медицинских противопоказаний. Потому что есть заболевания, которые совершенно исключают солнечные ванны. В результате большинство женщин ходит белоснежками, потому что тех, кто быстро загорает в нашем ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 364 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Знаете ли вы, что, по статистике самым частым подарком женщине является фен? И
это неудивительно, ведь современные фены уже давно “умеют” многое, а не только банально сушат волосы…

Возможно, кто-то удивится – что поэтического в этом предмете? Однако ничего удивительного здесь нет - просто речь идет не о прозаичном бытовом приборе, а о южном ветре, который, впрочем, и дал название такому привычному сейчас агрегату. Хотя сначала аппараты для сушки волос носили и другие названия - например, “бриз” или “лорелея”, - прижился почему-то именно “фен”.

Эволюция самого прибора не менее интересна, чем его название. До изобретения фена для сушки волос использовались специальные печки, к которым сверху была прикреплена расширяющаяся к концу труба. Из нее шел теплый возд ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 424 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

"Грех, если человек выглядит не так красиво, чем мог бы", - еще когда сказал Сервантес. Что же мешает нам быть красивыми? Дефицит времени? Недостаток средств? Нет, чаще всего отсутствие настоящего желания, а еще заблуждения. С желанием каждый разбирается в одиночку, а вот десять распространеннейших заблуждений, касающихся ухода за внешностью, попробуем развеять вместе.

Гимнастика помогает худеть
Похудеть при помощи обычной гимнастики и утренней зарядки невозможно. Чтобы похудеть на один килограмм, мы должны сжечь 8000 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает 300. Зато гимнастика - прекрасное подспорье к курсу похудания.

В бане теряется лишний вес
Потея в бане, мы действительно теряем около двух килограммов, но происходит это за счет ... Читать дальше »
Категория: Полезные советы | Просмотров: 245 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

В летнее время наши глаза нуждаются в особенной заботе. И солнечные очки должны выполнять в первую очередь защитную функцию, а не декоративную.

Стекло или пластик. Что приобрести?

Бытует мнение о превосходстве стеклянных солнечных очков, однако у каждого материала свои плюсы и минусы, поэтому однозначного ответа на вопрос, что предпочесть, не существует.

Стекло

К безусловным достоинствам стеклянных очков относятся:

• любое, даже самое прозрачное стекло на 100% уберегает глаза от ультрафиолета за счет входящего в него кварца;

• стеклянные солнцезащитные очки не искажают предметов.

Недостатками являются в первую очередь следующие:

• тяжесть самого материала приводит к утяжелению оправы, ко ... Читать дальше »
Категория: Парфюм и аксессуары | Просмотров: 360 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров. Великая Французская Революция сделала каблук символом общественного неравенства, обувь на каблуках была забыта до 19 века.

Проверьте осанку!

Проверьте, не сутулитесь ли вы. Прислонитесь спиной к стене, чтобы ваши затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались поверхности стены. Наденьте обувь на каблуках и встаньте так еще раз, постарайтесь запомнить это положение. Плечи должны быть расправлены, живот подтянут, подбородок смотрит впер ... Читать дальше »
Категория: Уход за ногами | Просмотров: 307 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Честно говоря, зимой мы заботимся о педикюре гораздо меньше, чем летом, а можем и вообще забывать про него, так как никто его все равно не видит. Спохватываться приходится, когда приходит пора надевать открытые босоножки. Следующие 7 ступеней помогут вам приглядывать за своими ногами зимой и приводить их в порядок перед открытием сезона босоножек. Вы можете разбить процедуры на 7 дней, а если нет времени, то сделать все за один день.

Воскресенье.

Удалите покрытие с ногтей и не накладывайте новый лак в течение недели. Если ноготь выглядит обесцвеченным, то воспользуйтесь кусочком лимона и втирайте сок в ногтевую пластину в течение одной минуты. В лимоне содержатся окисляющие вещества, которые осветляют ногтевую пластину. Перед сном можно применять крем-эксфолиант, ... Читать дальше »
Категория: Уход за ногами | Просмотров: 311 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Варикозное расширение вен ног – это прежде всего болезнь, при которой появление едва заметных синеватых прожилок мелких венозных сосудов, выбухающих стволов и гроздьев подкожных вен, причудливой россыпи сосудистых сеточек, звездочек на бедре, голени или стопе является лишь внешним проявлением заболевания, или надводной частью айсберга.
Свежий и легкий Hypnose Homme от Lancome

Невидимая, но присутствующая всегда подводная часть айсберга много больше. Нарушение работы клапанов в венах, потеря эластичности сосудистой стенки, снижение эффективности работы мышечно-венозной помпы. В итоге венозная стенка, которая, кстати, имеет тридцатикратный запас прочности, не способна противостоять повышению венозного давления в покое и при нагрузке…

Вот почему все наши страд ... Читать дальше »
Категория: Уход за ногами | Просмотров: 301 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Весна неуклонно приближается, но сил терпеть больше нет: недостаток солнечных лучей обессилил и тело, и душу. Но если душевные страдания можно скрыть, с бледной и измученной холодами кожей этот номер не пройдет. Если вы хотите поднять себе настроение и выглядеть отдохнувшей и напитавшейся энергией светила немного опережая календарь, вам поможет косметика с эффектом загара. И женский журнал JustLady, на страницах которого - обзор средств, позволяющих освежить себя прикосновением солнечных лучей без риска обгореть.

Автозагар

Наиболее популярный тип средств для "живописного" загара - автобронзант. Это препарат на основе дигидроксиацетона, взаимодействующего с белковыми клетками эпидермиса и окрашивающего их в результате химической реакции в золотистый цвет, который, ... Читать дальше »
Категория: Косметика и макияж | Просмотров: 317 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Американская некоммерческая организация Environmental Working Group (EWG) опубликовала специальное руководство для потребителей косметики, где указаны токсичные ингредиенты, которые следует избегать при выборе косметики, макияжа и косметики для детей. Лучшими являются те продукты, которые не содержат ингредиенты, оказывающие негативное воздействие на организм.

Для того чтобы избежать негативных реакций на коже и не разрушить свое здоровье, необходимо, прежде всего, уметь читать этикетки в той части, где перечислены ингредиенты, входящие в состав косметики. Пусть Вас не смущает тот факт, что Вы не особо разбираетесь в химии. Для выбора хорошей косметики эти знания не обязательны. Ищите в составе косметики названия тех веществ, которые считаются токсичными. И задумайтесь, стоит ... Читать дальше »
Категория: Косметика и макияж | Просмотров: 309 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Пышнотелая блондинка, хрупкая девочка-подросток, добродетельная буржуа… Каноны женской красоты менялись в веках. Считалась ли Мерлин Монро красавицей в Античное время? Смог ли поразить нас идеал женщины 18 века?

Первобытное общество: женщина - символ плодородия

Многочисленные скульптуры женщин, созданные в период Палеолита были найдены археологами на территории современной Европы. Эти примитивные фигурки выполнены из бивня мамонта, золота или просто высечены из камня и являются первыми женскими изображениями. Все находки имеют общие черты: небольшой рост, лицо, чаще всего лишенное черт и большие груди, живот и ягодицы. Руки и ноги у таких фигурок совсем маленькие или вовсе отсутствуют. Подобные находки говорят о том, что в первобытном мире женщина воспринималась к ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 416 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Для девушки маленький рост это не такая проблема как для мужчины. Миниатюрные и хрупкие девушки у мужчин не менее популярны, чем высокие. Однако, глядя на длинноногих моделей, которых массовая культура уполномочила быть эталоном красоты, каждая дюймовочка хочет быть ну чуть-чуть повыше. Но для расстройства нет причин – ведь с помощью нескольких секретов визуально увеличить свой рост совсем несложно.

Как одеться, чтобы казаться выше

Вертикали – да, клетке - нет

Вертикальная полоска – это то, на что все девушки с маленьким ростом должны просто молиться. Она очень эффективно удлиняет вашу фигуру и при этом еще и стройнит ее. Любые вещи с вертикальными полосками подойдут для гардероба невысоких девушек. Необязательно, кстати, чтобы это были именно полоски ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 326 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

По форме некоторые женские спортивные сумки напоминают торбу, но есть и более интересные и необычные формы. Многие экземпляры снабжены множеством маленьких и больших карманов, в которые можно положить все необходимые вещи и аксессуары. Вместо ручек на спортивной сумке обычно имеется мягкая широкая лента-ремень со специальной вставкой, чтобы лента не натирала плечо. Изготавливаются спортивные сумки, чаще всего, из мягкой и, одновременно, плотной ткани. Отдельные экземпляры можно стирать даже в стиральной машинке. Бывают и складные сумки, достаточно открыть замок- молнию и ваша ноша увеличиться в объёме вдвое или даже втрое.

Многие дизайнеры выпускают спортивные сумки оригинального дизайна. Мне очень

понравились сумки известного спортивного бренда Moncler. Эффектные ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 327 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Неудачно подобранная цветовая палитра разрушит гармонию Твоего естественного колорита, выявит недостатки внешности У каждого человека есть индивидуальная цветовая гамма и только одна на всю жизнь - эти цвета нам даны от природы. Но, к сожалению, влияние родных, друзей и подруг, а также новых направлений в моде, часто вынуждает нас делать неверный выбор. Результат - долгие колебания при выборе одежды и косметики, неудачно подобранный по цвету и стилю гардероб. Цвет также сильно влияет и на наше настроение, и на наши достижения, поэтому желательно СВОИ оттенки подбирать не только в одежде, но и в интерьере.

Окружить себя "чужими" оттенками, - все равно, что находиться в компании неприятных людей, которые Тебя сильно подавляют.

Применительно к внешности человека цвет ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 357 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Коктейльные платья отличаются своим характером от вечерних туалетов. Коктейльное платье пригодится, если Вы приглашены на события носящие полуформальный характер.

Есть много вариантов коктейльных платьев — все они отличаются формой, составом ткани.

Самая популярная и известная версия — «Litle black dress» — «Маленькое черное платье».

Маленькое черное платье — беспроигрышный вариант вечернего или коктейльного наряда; отличается простотой кроя, часто короткой или средней длины. Такое коктейльное платье завоевало популярность в 20-х годах прошлого века благодаря Коко Шанель. Модные дизайнеры утвердили правило моды: в гардеробе каждой женщины должно находиться простое, но элегантное черное коктейльное платье, которое можно дополнить любыми предметами гард ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 272 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

"Хорошо одетый человек это тот, кто считается с собой и с другими". (П. Карден)

Одежда для успеха

Прежде чем что-то надеть на себя, решите, для кого и для чего вы это делаете. Правильно подобранная одежда способна создать благоприятное впечатление о вас, вызвать к вам доверие и расположение. И наоборот, любая мелкая несуразность в одежде может бросить на вас такую тень, которая мощно закроет вас от любых благоприятных контактов.

Какой силуэт стоит предпочесть? Если вам предстоит деловая встреча, выберите классический стиль одежды.

"Высокостатусным", как для женщин, так и для мужчин, считается силуэт, приближенный к вытянутому прямоугольнику с подчеркнутыми углами.

"Низкостатусным", и, соответственно, вызывающим меньшее довери ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 360 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Когда летнее солнце начинает слегка припекать своими теплыми лучами, невольно начинаешь вспоминать про отдых у моря на песчаном пляже.

И тут сразу приходит мысль о том, есть ли в твоем гардеробе такой необходимый и, желательно, модный аксессуар как купальник, без которого обходятся разве что на нудистском пляже.

Но как же выбрать подходящий купальник?

Закрытый (слитный) купальник или бикини

Мода, как всегда, берет своё, добралась она и до купальников. В идеале желательно иметь два купальника: слитный и бикини Открытые купальники (бикини) пришли на смену закрытым, хотя полностью их не вытеснили. Ведь многое зависит от того, чего хочет женщина: слитный купальник всё же больше подходит для плавания (веревочка не развяжется и резинка не лопне ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 309 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

По мнению журнала «Форбс», бестактность в одежде женщин, работающих в офисах, может сказаться на их продвижении по службе. Женщины должны помнить, что выбор одежды для работы – это залог успеха и карьерного роста, а не личное удовольствие или удобство.

Слишком много груди

Одеваясь так, чтобы показывать ложбинку между грудей и часть груди, это бестактность номер 1. Исследования показывают, что деловая одежда с оттенком сексуальности часто лишает женщину возможности продвинуться по службе.

Вульгарным и неряшливым выглядят одежда, из которой выглядывают лямки от бюстгальтера или видна часть бюстгальтера. Это абсолютно недопустимо и говорит о полном отсутствии умения правильно подбирать бюстгальтер для себя. Это может быть намеком на отсутствие у вас неко ... Читать дальше »
Категория: Стиль и мода | Просмотров: 326 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Во время беременности всегда происходит изменение гормонального фона, что способствует возникновению или обострению пародонтита. Повышенный аппетит, который обычно сопровождает беременность, способствует большему потреблению углеводов, а частая рвота в первом триместре приводит к повышению уровня кислотности слюны.

Развитие кариозного процесса во время беременности идёт значительно быстрее. Кариес представляет собой очаг инфекции, который отрицательно влияет на организм будущей мамы и соответственно на её малыша. К тому же запущенный кариес может привести к таким осложнениям как пульпит или периодонтит, а лечение этих заболеваний во время беременности осложняется. Всё это может привести к потере зуба.

Если для построения костной системы будущего малыша в организ ... Читать дальше »
Категория: Уход за зубами | Просмотров: 327 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

На сегодняшний день у нас есть огромный выбор зубных паст. Какую же выбрать?

Зубная пастаЗубная паста должна обладать дезодорирующим и освещающим действием, хорошо удалять остатки пищи и мягкий зубной налет, быть приятной на вкус. У качественной зубной пасты должна быть кремообразная консистенция, хорошо пениться при чистке, не засыхать при длительном хранении. Современные пасты не только обладают дезодорирующим и очищающим эффектом, но так же оказывают лечебно-профилактическое действие, благодаря содержанию специальных добавок.

Зубные пасты можно разделить на 2 группы: гигиенические (удаляют зубной налет, освежают полость рта, не содержат активных ингридиентов) и лечебно-профилактические.

Зубная пастаВ свою очередь, лечебно-профилактические пасты ... Читать дальше »
Категория: Уход за зубами | Просмотров: 328 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Картина питания современного человека выглядит так: на бегу ухватить булочку, на обед фастфуд, а ужином становятся полуфабрикаты из морозилки. И только в выходные можно себе позволить приготовить что-нибудь вкусное. Но всегда ли то, что мы готовим полезно?

Всем известно, что в сырых продуктах намного больше пользы, чем в приготовленных. Однако любая женщина значительную часть жизни все равно проводит у плиты, колдуя над приготовлением деликатесов. Поэтому так важно нащупать грань между пользой и вкусовыми качествами, которая позволит и от еды получать удовольствие, и здоровье не подорвать. Вот и давайте познакомимся с методами приготовления пищи и оценим ... Читать дальше »

Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 323 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Если вам под кожу попала заноза, то уже через несколько часов вокруг нее образуется болезненная припухлость, через сутки воспалительное возвышение. Или... Вы переболели в детстве скарлатиной. А сейчас ваш ребеночек болен ею, и вы ухаживаете за ним, не боясь заразиться. Или... человек попал в аварию, ему срочно переливают кровь. А его, беднягу, трясет и подбрасывает на койке от этого лечения.

Все это и называется ИММУНИТЕТ. То есть способность организма отличать "свое" от "чужого". Для этого мы наделены массой взаимодействующих рычагов и механизмов, которые имеем от рождения (неспецифические) и приобретаем в результате встреч с чужаком (специфические).

К неспецифическим относится пресловутая заноза, то есть проникшее в нас чужеродное тело, имеющее оболочку. К месту ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 330 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Детоксикация стала едва ли не навязчивой идеей у адептов оздоровления. На самом же деле наше тело обладает идеально сконструированными системами для полного, последовательного очищения: печень освобождает кровь от продуктов обмена, почки удаляют из организма токсины и избыточные органические вещества (углеводы, аминокислоты и др.), кожа защищает от опасных микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Чтобы уменьшить нагрузку на эти естественные фильтры, нам нужно лишь немного скорректировать привычный образ жизни. И воспользоваться естественными средствами для поддержания в тонусе этих трех важных органов.

Например, приемами фитотерапии.

ОБЛЕГЧИТЬ РАБОТУ ПОЧЕК

Сигналы тревоги

Почки, н ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 389 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Многие курильщики, решив расстаться с пагубной привычкой, опасаются излишней раздражительности и нервозности, а также набора лишнего веса.

Опасения эти не лишены оснований, отказ от курения многим дается нелегко психологически, а набор веса лишь усиливает напряжение. К счастью, через некоторое время вес стабилизируется, и большинство возвращается к прежней норме. Этот процесс может длиться до шести месяцев.

В I веке до нашей эры американские индейцы использовали табак в медицинских и религиозных целях. Табачные листы накладывались на раны, как болеутоляющее, а жевательный табак применялся в качестве средства от зубной боли. Почему набирается вес?

Дело в том, что за годы курения организм привыкает к следующим вещам:

* Курение подавляет чувст ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 297 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Рано или поздно практически любой курильщик приходит к мысли, что пора с этим делом завязывать. 

Причины могут быть самые разные: на работе начались репрессии, и даже зимой приходится бегать курить на улицу; здоровье стало пошаливать – приступы утреннего кашля подозрительно затягиваются; внешний вид оставляет желать лучшего – кожа вянет, пальцы желтеют, от волос и изо рта пахнет так, что самому противно… Вариантов много, и у каждого он свой. 


Вот только реализовать здравую мысль на практике получается не у всех и не сразу. И при этом врачи в один голос утверждают, что подавляющее большинство курильщиков в состоянии бросить сами, что физическая зависимость от никотина многократно меньше, чем от алкоголя или наркотиков. Это первая сложность.

А сло ... Читать дальше »
Категория: Здоровый образ жизни | Просмотров: 305 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Джоггинг по-модному или оздоровительный бег в медицинских терминах популярен уже многие десятилетия. Что и неудивительно, ведь плюсов у этого вида фитнеса великое множество, а в простоте ему практически нет равных.

Для чего бегать

В общем-то, из самого названия становится ясно, что делать это нужно для оздоровления, ведь недаром считается, что те, кто занимается бегом, прибавляют себе несколько лет жизни. Бег укрепляет иммунитет, способствует активизации липидного и жирового обмена, эффективен в борьбе с лишним весом. При регулярных занятиях джоггингом повышаются функциональные возможности системы кровообращения, артерии становятся более эластичными, ... Читать дальше »

Категория: Фитнес-зал | Просмотров: 299 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Вы считаете, это невозможно, если в вашей организации отсутствует оборудованный спортивный зал? Когда-то и я так думала. Но с некоторых пор мое мнение изменилось прямо противоположным образом.

Не комплекс, а мечта

Натолкнула меня на идею о возможности заниматься фитнесом прямо на рабочем месте коллега. Она несколько раз в неделю ходит на занятия танцами, и как-то прикола ради решила устроить для нашего небольшого отдела "физкультминутку". Мы вчетвером послушно выстроились перед добровольной "наставницей", взяли по стулу и... обнаружили, что в нашем маленьком кабинетике негде нагнуться, не столкнувшись с соседом, не то, что ногой махнуть. К тому же форма одежды - довольно разнокалиберная - не позволяла делать упражнения с необходимой амплитудой и синхронностью. Да ... Читать дальше »

Категория: Фитнес-зал | Просмотров: 335 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Спокойная ходьба лучше помогает худеть, чем быстрый бег - таков результат исследования ученых из университета Аристотеля (Фессалоники, Греция). В течение 3 месяцев они наблюдали за двумя группами женщин.

Одни занимались 4 раза в неделю ходьбой, другие - бегом. Нагрузку рассчитали так, что все теряли по 370 килокалорий за занятие. В итоге тренировавшиеся в спокойном темпе похудели в среднем на 3 кг, а "бегуньи" - меньше чем на 2 кг.

"Женщины, занимавшиеся более интенсивно, больше ели и пассивно проводили свободное время", - объясняют результат исследователи. Наши медики соглашаются.

"Чем потогоннее нагрузка, с помощью которой человек решает согнать лишний вес, тем меньше шансов на успех," - говорит доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. - "Похудение ускоряю ... Читать дальше »
Категория: Фитнес-зал | Просмотров: 350 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Кожа на руках и ногти очень чувствительны к внешним и внутренним воздействиям, легко повреждаются. Тем не менее, мы не можем не мыть руки регулярно, хоть мыло и сушит кожу, не можем не заниматься уборкой по дому, работами в саду и т.п. Все дело в правильном уходе, который позволяет избежать или избавиться от уже имеющихся проблем с руками и ногтями.

Подробнее о каждой из проблем:


Покраснение кожи рук. Вызывается нарушением циркуляции крови в конечностях. Возникает как следствие хронических проблем с сердечно-сосудистой системой. Может возникнуть также, если у вас часто зимой сильно замерзают руки, либо после обморожений.

Чтобы избавиться от покраснения кожи рекомендуется делать контрастные ванночки для рук с холодной ... Читать дальше »
Категория: Уход за руками | Просмотров: 330 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Руки издавна считаются визитной карточкой женщины. Именно по рукам можно догадаться, сколько нам лет.

Лицо, шею, декольте мы холим и лелеем ежедневно, а о руках часто забываем.

Но именно рукам приходиться больше всего трудиться, часто бывать в холодной и горячей воде, соприкасаться с разными химикатами и бытовыми чистящими и моющими средствами, которые, вопреки рекламе, влияют на кожу рук отнюдь не благотворно. Поэтому все домашние дела лучше делать в перчатках.

Наши руки нуждаются в массаже и в несложных упражнениях.

Начинается массаж с ногтей. Проводится он лёгкими, надавливающими движениями. Потом массируется каждый палец в отдельности, а затем - кисть.

Из упражнений ... Читать дальше »
Категория: Уход за руками | Просмотров: 335 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Ничего не поделаешь - иметь волосы на теле женщине было неприлично как тысячи лет назад, так и сейчас. Но больше всего удручает, что за все это время технический прогресс не подарил нам единственного, 100% эффективного способа избавления от всей лишней растительности одновременно и навсегда. Многие, имеющиеся на сей день - длительные, болезненные, не исключают осложнений, а некоторые еще и стимулируют последующий рост волос. Уверена, стоит ввести в моду мужскую эпиляцию и ситуация в скором времени изменится коренным образом!

Что же пока имеется на вооружении современной женщины, чтобы хоть как-то решить эту проблему, желательно без особых потерь - физических, моральных и финансовых?

Существует несколько способов депиляции - временного удаления волос:
... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 319 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Даже если леди любит вкус апельсинов, мимолетный взгляд на их бугристую шкурку с большой долей вероятности заставит ее пусть ненадолго, но помрачнеть. Целлюлит – настоящее проклятие современных горожанок. По статистике, каждая третья женщина мечтает заставить этого изворотливого врага сдать отвоеванные позиции, и для этого она готова на многое, если не на все. Вакуумный массаж – одно из эффективных орудий в антицеллюлитной войне. Женский журнал JustLady рассказывает о стратегии и тактике вооружения отрицательным давлением.

Умывание изнутри

Одно из главных условий красивого силуэта – качественный лимфодренаж. Лимфа – это прозрачная жидкость, наполняющая мягкие ткани нашего тела. Это ближайшая родственница и главная помощница крови. В лимфе нет тромб ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 296 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год. Эти процедуры ты без труда проведешь дома, в собственной ванной комнате. Главное - регулярность! Это ты можешь делать сама! Самое простое, что ты можешь сделать, чтобы противостоять коварному целлюлиту, - приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение. Особое внимание удели проблемным местам (область груди обходи).

Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массаж проводи по направлению к сердцу круговыми движениями, начиная ног. После душа нанеси антицеллюлитный гель или крем.

В борьбе с целл ... Читать дальше »
Категория: Уход за телом | Просмотров: 285 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Судите сaми: если женщинa брюнеткa, онa нет-нет дa и зaдумaется, не стaть ли ей блондинкой. У светловолосых все нaоборот - они прикидывaют, пошБл бы им имидж знойной Кaрмен. Облaдaтельницы прямых волос третируют свою шевелюру щипцaми, бигуди и химической зaвивкой. Дaмы с кудряшкaми жaлуются нa «это проклятое воронье гнездо нa голове» и вооружaются утюжкaми для рaспрямления волос... ну и тaк дaлее. В общем, мы все время себя переделывaем - рaзумеется, для того, чтобы стaть крaсивее. Однaко многие процедуры нaносят волосaм существенный урон, a это ознaчaет, что с крaсотой придется проститься - больные, тусклые, пережженные волосы крaсивыми быть не могут. Можно состaвить своеобрaзную шкaлу вредности, то есть грaдaцию всевозможных пaрикмaхерских ухищрений по тяжести их последствий.< ... Читать дальше »
Категория: Стильная прическа | Просмотров: 302 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Если вы столкнулись с проблемой пересушенных и сожженный волос, то вернуть их к жизни можно с помощью следующего рецепта.

Состав:

- 30 гр. соды;

- 30 гр. свежевыжатого грейпфрутового сока;

- 30 гр. свежевыжатого апельсинового сока;

- 30 гр. свежевыжатого лимонного сока.

 - Несколько капель масла  шалфея.

Цитрусовые кислоты вместе с содой хорошо очищают волосы, удаляя не только грязь, но и соли, и хлор. Масло шалфея восстанавливает блеск и жизненную силу волос.

Приготовление смеси:


- В чистой емкости с пульверизатором смешайте соду и соки. Если длина ваших волос ниже плеч, то к описанному выше количеству добавьте еще 15 гр. к каждому ингредиенту.

- Добавьте масло шалфея. ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 267 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Несмотря на огромное количество информации, посвященной правильному уходу за волосами, большинство из нас все еще находится во власти многочисленных мифов. Они передаются из уст в уста, и многие верят им куда больше, чем авторитетным мнениям специалистов. Что же, попробуем развенчать некоторые из этих мифов…

Миф 1: Тип волос в течение жизни меняться не может

К сожалению, может. Причем обычно от более жирного к более сухому. Хотя бывает и наоборот. Более жирными они становятся из-за стресса, который вызывает повышенную активность сальных желез, а суше из-за возраста и химической агрессии (окраски или завивки). Как же определить тип волос? Все очень просто: если ваши волосы пачкаются (т. е. становятся сальными) через 2—3 дня после мытья — у вас нормал ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 296 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Вы строго соблюдаете все правила ухода за собой, пользуетесь качественной косметикой, а результата как не было, так и нет? Не отчаивайтесь – возможно, вам просто следует поменять привычные бьюти-продукты. Чтобы достичь оптимальных результатов, обратите внимание на профессиональную косметику. Кстати, это относится не только к коже, но и к волосам.

Что к чему

Профессиональной является та косметика, которой пользуются профессионалы, то есть в нашем случае стилисты, или парикмахеры. Подобные средства можно приобрести в салонах красоты (Paul Mitchell), другие продаются в специализированных магазинах (например, Schwarzkopf Professional), третьи встречаются даже в аптеках (Molto Bene). Но будьте бдительны! Только приобретая косметику в салоне, вы застрахо ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 333 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Существуют ли реальные способы остановить выпадение и усилить рост волос? Как составить эффективную программу? Есть ли правила нанесения активных средств? Нужны ли пищевые добавки для волос? Сегодня на страницах женского журнала JustLady ответы на самые актуальные «головные» вопросы.

С точки зрения эволюции волосы — явный атавизм. Предназначенные ранее для обогрева и защиты, сегодня они утратили эти функции. Обретя, однако, новую задачу: украшать, обольщать и подчеркивать статус своего владельца. Но если большинству мужчин истинное значение их чуба становится понятным лишь тогда, когда от того ничего не осталось, то женщинам... Женщинам смолоду приходится прибегать к всевозможным ухищрениям, чтобы придать шевелюре максимум привлекательности. И если подстроиться под стильн ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 276 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Все мы прекрасно знаем, что волосы различаются не только по цвету, но и по типу, причем этот момент обязательно следует учитывать при выборе ухаживающих средств. Шампуни, кондиционеры, маски - все они будут работать лишь в том, случае если подходят именно вам. Чтобы в дальнейшем не мучаться и не перебирать хаотично весь ассортимент косметики, прислушайтесь к советам профессионалов.

Великая засуха


Сухие волосы - весьма распространенное явление, ведь таковыми они бывают не только от природы, но и в результате использования слишком агрессивных красителей, перманентной химической завивки, злоупотребления солнечными лучами. Но где бы ни крылась причина сухости, решение одно - интенсивное увлажнение и защита от дальнейшего обезвоживания.

Для начала ... Читать дальше »
Категория: Уход за волосами | Просмотров: 267 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки и глубокие складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Определить, что у вас сухая кожа можно, если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает.

Мезотерапия


Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки и глубокие складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Определить, что у вас сухая кожа можно, если после сильного нажатия пальцами на кожу лица след долго не исчезает.

Дело в том, что с возрастом снижаются темпы работы сальных желез и поверхность кожи лишается естественн ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 318 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Для правильного ухода за кожей, прежде всего, необходимо определить тип кожи. Лучше всего это сделать в кабинете у косметолога. Однако предварительный экспресс-анализ можно сделать самостоятельно - достаточно внимательно изучить свою кожу.

Для правильного ухода за кожей, прежде всего, необходимо определить тип кожи. Лучше всего это сделать в кабинете у косметолога. Однако предварительный экспресс-анализ можно сделать самостоятельно - достаточно внимательно изучить свою кожу. Большинство женщин полагает, что они хорошо знают, к какому типу относится их кожа. Однако постоянное использование очищающих, увлажняющих кремов и макияжа может привести к смене типа кожи, а соответственно, и ее свойств.

Внимательно прочитайте 50 утверждений нашего теста. Всё, что вы с уверенн ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 319 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Жирная кожа всегда доставляла своим обладателям массу хлопот и переживаний. Это и неудивительно: постоянный жирный блеск, расширенные поры, прыщи и угри могут сделать невыносимой жизнь любого человека. Существует огромное количество средств и уловок, которые помогают обладателям жирной кожи выглядеть красиво и элегантно.

Жирная кожа всегда доставляла своим обладателям массу хлопот и переживаний. Это и неудивительно: постоянный жирный блеск, расширенные поры, прыщи и угри могут сделать невыносимой жизнь любого человека. Однако человечество уже давным-давно не идёт на поводу у природы. На протяжение нескольких тысяч лет люди успешно сражаются со своим недостатком. Долгая история этого противостояния накопила огромное количество средств и уловок, которые помогают обладателям ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 283 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Глаза - это зеркало души. Это самая выразительная часть лица. Многое можно узнать лишь по выражению глаз человека. Хорошо, когда наши глаза излучают задор и энергию.

Ну а если эти «зеркала» обрамляют темные круги или отеки? Вид от таких «украшений» нездоровый и неэстетичный. Как же избавится от темных кругов и мешков под глазами? В этой статье мы дадим вам несколько действенных советов, которые помогут выглядеть вам на все сто.

Прежде всего, рассмотрим причины отеков и темных кругов под глазами.

Во-первых, это хронический недосып и постоянная неконтролируемая нагрузка на организм. Во-вторых, недостаток кислорода в коже вокруг глаз. В-третьих, нарушение лимфатического и венозного оттока. Ну и, в-четвертых - это наследственность. Также эти симп ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 283 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Каждая женщина любит покупать всякие баночки и тюбики с кремами, масками и прочими волшебными штучками. Но летом лучше использовать косметику натуральную, можно даже сказать, домашнюю. Вы свежие витамины в овощах-фруктах кушаете? А кожу свою питаете свеженьким или консервами из баночки?

Маски для жирной кожи.

1. Огуречная маска

Натереть огурец, смешать с белком яйца, нанести на лицо минут на 15-20. Хорошо стягивает поры, белок подсушивает кожу.

2. Помидорная маска

Мякоть 1 помидора протереть на терке, нанести на лицо на 15-20 минут. Особенно полезна для кожи нездорового землистого цвета с расширенными порами. Не только сужает поры, но и питает кожу. Помидоры богаты «витамином красоты» (витамин А). ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 290 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Конечно, это о солнышке. Его лучи ласкают нас ранней весной и обжигают горячим летом. И если раньше ни у кого не было сомнений об исключительной полезности солнца, то в последние пару десятилетий образ солнышка не просто померк. Оно превратилось в некое «существо», от которого нужно защищаться. И тут же была найдена защита – солнцезащитная косметика (СЗ).

Сначала солнышко было препарировано как в свое время лягушка. Солнечный свет - это «ультрафиолетовые лучи» (УФ), которые разделены на несколько уровней. Ультрафиолет-А (УФ-А) – это те самые лучи, которые способствуют загару, то есть покраснению кожи, это в лучшем случае, а в худшем – могут вызывать ожог. УФ-А могут проникать сквозь эпидермис в дерму и вызывать разрушение кожных тканей, привести к сухости, потере эластичн ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 313 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Женщина со здоровой, чистой кожей всегда кажется красавицей, даже если черты её лица неправильные...

Кожа - это не только красота, но и защита организма от неблагоприятных влияний окружающего нас мира на организм в целом.

Кожа предохраняет нас от бактерий, травм, перегрева и переохлаждения.

Для того чтобы кожа сохраняла свою красоту, необходимо правильно питаться, включая в свой рацион, как можно больше рыбы, овощей, фруктов, оливкового масла, цельно зерновых продуктов.

И стоит отказаться от сладких газированных напитков, чипсов, копчёностей, сократить потребление сладкого и мучного.

Нашей коже необходим свежий воздух, хороший сон, обильное питьё, регулярный секс с любимым человеком.

При желании и достаточном количестве денег, можно обратить к к ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 396 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

«Прыщавая, противная, неровная, бесцветная, жуткая. Что тебе еще от меня надо? Уж я ли тебя не питаю, не балую, не ухаживаю, не покупаю, не лелею… Из-за тебя мне на людях показаться стыдно. Ты сломала мою жизнь!» Чего только не наслушается бедная кожа от своих хозяек, когда они смотрятся в зеркало. Не думайте, что, если эти эпитеты произнесены мысленно, кожа их не слышит. Еще как слышит! И думает про себя: «Почему моя хозяйка так на меня взъелась? Я изо всех сил стараюсь быть красивой. Только хозяйка сама все портит! Она совсем меня не знает!»

Может быть, кожа права. И стоит прислушаться к ее печальным словам. И спросить себя: «Что я делаю не так?»

Первая ошибка, это взгляд на кожу как на нечто, живущее своей собственной жизнью. Особенно на кожу л ... Читать дальше »

Категория: Уход за кожей | Просмотров: 315 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Как бы мы ни ругали, как бы ни восхваляли косметику, однако все мы должны смириться с фактом, что ничего другого в уходе за кожей и телом у нас нет. Она – часть нашей жизни. Для того, чтобы не ошибиться в выборе косметики, нужно сначала понять и решить для себя: «косметика для кожи» или «кожа для косметики». Какое из правил Вы выбираете?

Если Вы считаете, что «косметика для кожи», то вы не знакомы или не задумывались над «жизнью» кожи. Косметика и кожа – они, к сожалению, живут в разных измерениях. Косметика в том виде, в каком ее производят, в своем большинстве щелочная. А структура кожи и ее функции требуют от нас, напротив, «кислой» косметики. На коже есть т.н. «кислотно-щелочная мантия», природная защита кожи от влияния окружающей среды. Когда мы умываемся щелочной ко ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 279 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Соскучившись по солнцу и теплу, мы стремимся загорать с первыми летними лучами. Желая получить красивый загар, порой мы не думаем о том, насколько это может быть опасно для нашей кожи.

О негативном воздействии солнечных лучей на организм человека ученые впервые заговорили уже в начале 20 века. С тех пор эта проблема всесторонне изучается, обрастая все новыми данными.

Основная опасность чрезмерного увлечения загаром - злокачественные новообразования кожи. Соблюдение определенных правил пребывания на солнце поможет обезопасить себя. Загорайте правильно, не причиняя вреда собственному здоровью. Эпоха благородной бледности закончилась примерно в начале 20-х годов прошлого столетия с легкой руки Коко Шанель. Появившись в Каннах загорелой, она сделала загар модным.
... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 267 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Летом, когда живот уже ни скрыт за теплыми кофтами и свитерами, мы начинаем проводить томительные минуты перед зеркалом, втягивая живот и критически рассматривая себя с разных сторон. Подтянуть пресс, убрать пару лишних сантиметров с боков -- летом об этом задумывается практически каждая женщина.

Область живота - одна из самых сложных в плане тренировок. Чтобы получить красивый подтянутый пресс, необходимо совмещать силовые упражнения с кардиотренировками.

Согласно канонам Поликлита, окружность талии барышни должна быть в два раза больше шеи.

Зачем нужна кардиотренировка?

Чтобы получить плоский живот, необходимо достичь две цели:

* Максимально уменьшить жировую прослойку в области живота
* Под ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 289 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Лифтинг – это ряд процедур, позволяющих избавиться от внешних недостатков кожи. По разным причинам (возрастное старение, фото – старение, неправильный уход и так далее) у каждого человека со временем кожа теряет эластичность. Мимические мышцы, поддерживающие кожу, ослабевают. И кожа под действием силы тяжести обвисает вниз – образуются морщины и складки. Естественно, возникает мысль: как улучшить внешний вид кожи и избавиться от недостатков. Первый правильный шаг в этом направление - проанализировать разные методики лифтинга кожи лица и выбрать для себя самый подходящий в соответствии с запросами и возможностями.

В домашних условиях лифтинг кожи лица можно проводить достаточно эффективно и добиться отличного результата. Но при таких условиях длительное время (2 – 4 месяца ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 300 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Наконец он неподдельный! Натуральный летний загар - с трогательными россыпями веснушек, а то и пигментными пятнышками – зимнему салонному не чета. Это только подлинному D витамину под силу — акцентировать внимание на голубых глазах, деликатно подчеркнуть глубину карих, ювелирно выбелить ногти без маникюра, трогательно выжечь кончики ресниц, прокрасить тут и там светлые прядки, и, главное, освободить лицо от груза ежедневного мейк-апа.

Вся такая настоящая и дикая, возвращаешься из летнего отпуска обратно в пыльный город, где — хвала столичному водопроводу — ожидает жалкая неделя жаркого послевкусия. С каждым днем разница между «зонами» менее отчетлива. Солярием себя не обманешь, так что постарайтесь насладиться настоящим загаром, пока он не смылся вместе с приятными воспом ... Читать дальше »
Категория: Уход за кожей | Просмотров: 292 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80. Считать, конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки. Каждый кусочек пережевывают до тех пор, пока он не станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности. При этом пища обильно смачивается слюной. Если слюны нет или мало, значит, либо человек еще не проголодался (или уже наелся), либо пища плохого качества - слишком вяжущая, обжигающая, невкусная или сухая. 

Многие идут по пути наименьшего сопротивления, обильно запивая еду. В принципе, понемногу прихлебывать допускается, но желательно научиться обходиться собственной слюной. Причем жидкую пищу - молочные продукты, соки и даже воду тоже нужно жевать, осн ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 271 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Население Сибири издревле считает кедровые орехи эффективным лечебным средством при отложении солей. Приведем один из рецептов кедрового лекарства. Берут 30 г кедровых орехов, очищают ядрышки ( от шелухи и заливают 0,5 л водки. Настаивают в Стечение 40 дней. Настойку принимают, начиная с 5 капель в день, ежедневно увеличивая дозу на 5 капель. Когда доза составит 25 капель, прием лекарства переводят в граммы и пьют 5, потом 10,15, 20, 25 г в день. Лечение длится месяц. 

Известно, что некогда в Енисейской губернии кедровые орешки применялись для лечения нарывов. Ядра орешков разжевывались и прикладывались к нарыву, на больное место накладывалась повязка. Орешки размягчали нарыв и способствовали скорейшему его созреванию. После того как ранка очищалась от гноя, они уско ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 337 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Если вы хотите хорошо себя чувствовать, необходимо не только включить в свою диету перечисленные продукты, но и исключить определенные наименования. В большинстве видов рыб содержатся в полном объеме витамины группы В, а именно, борцы со стрессом - витамины В6 и В12. Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья - серотонина. При недостатке В12 происходит развитие депрессии.

Миндаль

Он богат витамином B2 (рибофлавином), витамином E, магнием, цинком. Витамин В2 и магний участвуют в производстве серотонина, который регулирует настроение и помогает противостоять стрессу. Цинк способен бороться с негативными эффектами стресса. Витамин Е - антиоксидант, разрушает свободные радикалы. Употребляя в пищу даже небольшое количество миндаля, можно получать вы ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 302 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? «Излишки» вредны или это психологическая проблема большинства женщин?

Хороший, плохой, злой

Принято считать, что чем толще человек, тем он менее здоров. Это не совсем верно, так как все зависит от расположения жира на теле. Опасность представляет внутренний жир, скапливающийся в области печени и органов брюшной полости, а вовсе не его подкожный «собрат». Внутренний жир нельзя увидеть или нащупать. Его доля по отношению к общему содержанию жиров в теле невелика. Если количество жира в организме женщины в среднем 20-25 кг, то из них всего 2,5-5 кг – внутренний, брюшной.

Узнать реальный размер своих внутренних «запасов» возможно только с помощью специальной про ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 309 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Хотеть чего-то - очень хорошо. Значит, вы пока не утратили интереса к жизни. Однако желание еще не означает, что события произойдут сами собой - хотя некоторые думают, что если чего-то очень сильно хочешь, оно случается. Да, иногда так действительно бывает, но, если вы уже не первый год мечтаете избавиться от лишнего веса - это другая история.

Желание - это всего лишь повод поставить цель. Большинство людей, к сожалению, с целями работать не умеют. Поэтому все ограничивается загадыванием желания под бой курантов. Это, конечно, замечательно, но недостаточно.

Цель отличается от желания двумя принципиальными моментами. Во-первых, желание вас ни к чему не обязывает. А цель - это то, за что вы взяли стопроцентную ответственность. Хотите ли вы похудеть, найти другую рабо ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 314 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Вот наиболее известные примеры. Наличие глистов или хеликобактер могут вызвать прыщи, которые исчезнут, если провести серьезное обследование желудочно-кишечного тракта и его лечение. Хронический тонзиллит, который есть у каждого третьего, одна из причин появления прыщей с белыми водянистыми головками (стафилококковая инфекция).

Если не вылечить горло с помощью специальных процедур, не ограничиваясь лишь глотанием таблеток, то кожа моментально очистится. Проблемы с желчевыводящими путями также могут давать прыщи, появление расширенных сосудиков (купероз), кругов под глазами или пигментации. Наличие подкожного клеща (демодекса) на коже говорит о том, что у человека ослаблен иммунитет. Чтобы обнаружить причину появления проблемной кожи, необходимо проводить исследования и сд ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 281 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы.

Ежедневный просмотр телепрограмм увеличивает риск ожирения на 23%. Наибольший аппетит у нас вызывают фильмы ужасов и мелодрамы, менее «калорийны» передачи о путешествиях и природе. А уж что касается рекламы… Как только в середине фильма или программы пускают рекламный ролик, многие начинают испытывать непреодолимое желание пойти на кухню и опустошить хо ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 301 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Что бы они ни показывали – растаявшие 4 кг или лишние полкило, весы не ограничиваются информацией о том, сколько мы весим. Словно учитель на «классном часе», они предупреждают нас, стыдят или выражают одобрение. Этот простой прибор, который мы считаем надежным и объективным, порождает или поддерживает множество ложных представлений о наших отношениях с телом, весом и питанием. Его власть и наша зависимость были бы меньше, если б только мы не наделяли эту конструкцию из пластика и алюминия полномочиями верховного судьи. Как изгнать эту горечь из наших отношений с весами? Проще всего – выявить одно за другим наши заблуждения, чтобы было легче с ними расстаться. А затем установить новые, более верные, спокойные и реалистичные отношения со своим телом, своим весом и представлением о ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 311 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку.

Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения.

Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам. Без воды волосы становятся сухими, ногти – ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус. Появляется целюллит. Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%).

Если в момент физическ ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 318 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на свете не способно сделать толстыми. Эти счастливчики могут в огромных количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не копится на их сухих и подтянутых телах.

Такой замечательной особенностью обладает примерно 0,01% населения. А все остальные вынуждены то и дело огорчаться, обнаруживая лишние сантиметры и килограммы.

Почему все так происходит? Ведь вы вовсе не так уж много едите. Наоборот, вы едите, только когда голодны. И даже очень голодны. Собственно говоря, вам чаще приходится быть голодной, чем сытой, и все равно вес не только не снижается, но, похоже, даже… в общем, ваши весы явно заврались и разладили ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 326 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Каждая женщина хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего лишнего? Не пора ли принимать экстренные меры? Не стал ли размер одежды увеличиваться в сторону трёхзначной цифры? Не пора ли худеть?

Похудеть хотят все. Даже те, кто прекрасно выглядит. По крайней мере, встретить женщину, которая скажет, что ей не нужно худеть, и что у неё прекрасная фигура, это большая редкость. И такие женщины есть! Слава Богу! Большинство же чем-то постоянно недовольны, и что-то постоянно стремятся исправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некоторые и здоровье приносят в жертву ради результата.

Как приходит решение заняться собой? Чаще всего, какие-то конкретные действия откладываютс ... Читать дальше »
Категория: Похудение и питание | Просмотров: 278 | Дата: 01.09.2013 | Комментарии (0)

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Мини профиль

Логин:
Пароль:

Друзья сайта

  • Смотреть фильмы в HD на Gid-Фильм
  • Свободно
  • Свободно
  • Свободно
  • Свободно
  • Свободно